Kurser

Strandpromenad i Cabo Roig, Spanien

Träningsresa, 27/4-3/5 2025

till Cabo Roig, Spanien

Följ med oss på en avkopplande samt stärkande resa till spanska solkusten och Cabo Roig. Våra trevliga instruktörer kommer att guida och finnas på plats för dig genom hela veckan.

Agenda

  • Get-together innan avresa inkl. personlig konsultation för att utreda ditt träningsbehov
  • Kick-off-kväll med information, Tapas & Cava
  • 2 träningspass om dagen (t.ex. yinyoga, intervallträning, styrketräning)
  • Föreläsningar om kost, postural yoga och löpträning
  • Möjlighet till massage, individuell PT-timme samt kostrådgivning
  • 1 träningsfri dag med promenad till Torrevieja, Paella serveras på kvällen
  • Stranden ligger ca 10 minuter från hotellet
  • Inkluderat boende avser del i hotell-lägenhet med två separata sovrum.
    I lägenheterna finns möjlighet till självhushållning och tvätt*

* För egen lägenhet tillkommer en extra kostnad på ca 3000 kr.
** Exklusive kostnader för flyg och transfer. Resterande belopp betalas senast 2025-03-31.
Återbetalning sker enbart vid uppvisande av läkarintyg.

10 995 kr

Inkl. moms.
Priset är per person, varav
anmälningsavgift 2500 kr**
Anmäl intresse
Passa på nu!

Anmäl dig senast
15 jan 2025

Dagar
Timmar
Minuter
Sekunder
Physiotherapist working with a patient

Massage

för hemmabruk
SEK 2 500 kr inkl. moms
  • Hotell Botnia, Norra Obbolavägen 125
  • Lör 30/11 09.00-16.00, Sön 1/12 09.00-16.00
14 timmar massagekurs för hemmabruk.
Efter kursen ska du kunna massera dina nära och kära. Kanske blir du även min nästa stjärna som kan jobba åt mig som timanställd.

Intresserad? Skicka en anmälan på info@ulrikamassor.se
Restorative yoga with a bolster. Group of people in yoga studio, lying on bolster cushion, stretching and relaxing during restorative yoga.

Yinyoga

- hitta lugnet
endast för medlemmar
  • Nordic Wellness Umeå Spa, Norra Obbolavägen 129B
  • Söndagar 15.00-16.00
1 timme stressfri Yinyoga.
Efter passet ska du kunna känna mer inre lugn och harmoni samt successivt få en mjukare och mindre stel kropp.

Intresserad? Skicka en anmälan på info@ulrikamassor.se
Populär
Välkommen till Team Ulrika Massör!
Ulrika Wänström

Företaget startade i september 2005 och drivs av massageterapeuten Ulrika Wänström.

Kontakta oss

Team Ulrika Massör
(Nordic Wellness Umeå Spa)
Norra Obbolavägen 129
904 22 Umeå

Ni når oss även på
Telefon: 070 – 849 13 44
E-post: info@ulrikamassor.se

Facebook-f Instagram Linkedin

Alla rättigheter förbehållna © 2025 Team Ulrika Massör.